您现在的位置 : 首页 > 常识知识

黑木耳红枣汤功效做法与禁忌

时间:10-08 来源:常识知识 访问次数:88

黑木耳红枣汤是比较好的保健养生汤,尤其是做为消除人体废弃物层面的作用十分的好,具备美容养颜的功效,自然在吃黑木耳红枣汤的情况下,要掌握一些忌讳的问题,每日吃木耳不可以超出15个,此外如果有渗出性病症,或是是经常会出现腹泻,尽可能要少吃,发烧感冒期内也尽可能不必吃。

一、黑木耳红枣汤做法和作用

1、木耳往往能补血补气,是由于它的含铜量居全部食材之首,对缺乏含铁造成的缺铁性贫血有极好功效。每100克木耳的含铜量达到185mg,这一成分比西兰花高于20倍,比牛肝高于约7倍上下。要了解,西兰花是蔬菜水果中含铜量最大的食材,而牛肝则是畜类食物中含铜量最大的食材。因而,木耳的含铜量是全部食物都没法对比的。

2、木耳补血补气实际效果最好的食用方法就是黑木耳红枣汤了,它是中医学强烈推荐的健脾胃补血汤方,黑木耳红枣汤的作用有健脾胃、补血补气和调理月经的饮食疗法作用,特别适合气血两虚及脾虚的人食用,尤其是对合拼有月经量过多的女士更加合适。

黑木耳红枣汤做法和作用

二、黑木耳红枣汤做法:

原材料:木耳10克,大枣50克,老红糖适当。

作法:木耳和大枣煮开至酥烂后,用老红糖调料即成。

食用方法:气血两虚及脾虚者可每日或第二天服用一次,伴随月经量过多的女士可于经期到来前的1礼拜,至经期完毕的这段时间食用,也是每日或第二天服用一次,另外相互配合吃些铁之缘片,补血补气益气养血效果非常的好,让面色白里透红有精神,合适月经量大人体出現不适感的女士。

三、服用黑木耳的禁忌

每人服用木耳不适合超出15克,有渗出性病症或腹泻者要少吃或不要吃木耳,感冒发热及一进一步热症病人要少吃木耳,孕妇盆友则要尽量避免吃木耳

标签 : 常识知识