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女性滋补鸡汤的做法

时间:10-18 来源:常识知识 访问次数:68

日常生活有很多女士的人体是较为敏感的,非常是许多 生过孩子的女性,生过孩子以后就人体就更孱弱了,而生过孩子以后也有许多 小孩会出現贫血的状况,假如这个时候不给女士的人体滋补养生得话,那麼伤害是会加剧的,女士在滋补养生的情况下一般会挑选用老母鸡汤来滋补养生,那麼女士滋补养生人体的鸡汤做法有什么?

一、乌鸡白凤煲

原材料:白凤尾菇50克,乌骨鸡一只

调味品:白胡椒粉、酸菜鱼火锅、鸡精、盐、米酒、生姜片、葱段

作法:

1、乌骨鸡清洗后切片,放开水汆烫一会儿,捞起来,清洗控干;

2、将乌骨鸡、米酒、葱段、生姜片、酸菜鱼火锅倒进煲里,用大火烧开,烧开后盖板上外盖,文火焖上40分钟,随后添加白凤尾菇、鸡精和盐,再次烧5分鐘,撒白胡椒粉就可以。

作用:可以调理月经止带、滋补养生血气,合适女士食补的菜谱。

二、小丽乌骨鸡煲

原材料:削皮大枣14个,桂圆肉15克,百合花60克,乌骨鸡1只,麦子100克

调味品:生姜水、米酒、盐

作法:

1、乌骨鸡清洗后切片,大枣、麦子、桂圆肉、百合花清理干净预留;

2、取石锅,倒进冷水、乌骨鸡、生姜水和米酒,用火灾烧开,去掉浮末,随后放进大枣、桂圆肉、百合花和麦子,再度烧开后用文火炖3钟头,放盐调料就可以服用。

作用:养肝健康养生,清宁心安神,到那时候脾胃虚弱、阳虚泄泻的人不适合服用。

三、制首乌乌骨鸡煲

原材料:乌骨鸡1只,黑大豆50克,首乌50克

调味品:生姜水、米酒、盐适量

作法:

1、黑大豆、首乌、乌骨鸡清洗,放进石锅中,添加生姜水、米酒、适当冷水。

2、火灾烧开,去掉浮末,随后用文火炖上2钟头,炖到黑豆酥烂时,放盐调料就可以服用。

作用:活血化淤,增强体质,升清降浊,湿痰者和大便糖稀者不适合服用。

四、白芝麻乌骨鸡煲

原材料:乌骨鸡1只,枸杞50克,黑芝麻粉100克,削皮大枣7个

调味品:生姜片、米酒、盐适量

作法:

1、大枣、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻粉清洗,乌骨鸡内脏器官无需,黑芝麻粉用文火炒出香味;

2、取石锅,添加生姜片、米酒、适当冷水,火灾烧开,再添加乌骨鸡、大枣、枸杞子、黑芝麻粉,烧开后用中文火炖3钟头,放盐调料就可以服用。

作用:滋补血气,滋补养生肾脏,外感发热者不适合服食。

根据详细介绍,我们知道女士滋补养生人体的鸡汤做法究竟有什么,滋补养生人体的老母鸡汤种类有是各式各样的,鸡的种类也是有许多 ,能够挑选乌骨鸡,也有柴鸡,这种鸡用于煮汤得话,那麼可能获得高些的作用和营养成分,熬料老母鸡汤的情况下里边能够加上大枣或是是枸杞子类的食材,让这一汤的营养成分充分发挥到最好是。

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